烟民也可以迎来健康新生？了解最新的奇迹与实际数据

汽车 2024年08月11日 22:16 979 admin

吸烟会显著增加患癌症的风险，尤其是肺癌。这一点众所周知，但具体数据如何呢？吸烟者中患肺癌的比例到底是多少？

吸烟与肺癌风险80%至90%的肺癌病例是由吸烟引起的。吸烟者患肺癌的可能性是不吸烟者的30倍。尽管如此，有些从未吸过烟的人也会患上肺癌，而一些吸烟者却从未患上肺癌。在本文中，您将详细了解吸烟如何增加患癌症的风险、有多少吸烟者会患上肺癌以及我们如何减少吸烟造成的伤害。

吸烟多少年会导致肺癌？虽然吸烟显著增加罹患肺癌的风险，但没有明确的公式可以预测吸烟多长时间会导致癌症。多达20%的肺癌患者一生中从未吸过一支烟。尽管人们可能吸烟数十年，但最终死于肺癌以外的疾病。研究试图量化吸烟者患肺癌的风险：

吸烟者患肺癌的可能性比不吸烟者高出15-30倍。吸烟越早，患肺癌的风险就越高。吸烟的包年数是一个因素。包年数的计算方法是将吸烟年数乘以每天吸烟的包数。戒烟可以降低患肺癌的风险，但风险降低需要时间。即使每天抽几支烟或只是偶尔抽，风险也不会达到从不吸烟者的水平。吸烟者的预期寿命吸烟者的预期寿命可能因吸烟时间长短、吸烟量以及是否戒烟等因素而有很大差异。据CDC称，戒烟者预期寿命最多可延长10年。

吸烟者患肺癌的百分比《预防医学报告》发表的一项研究评估了18年内的风险，将男性和女性吸烟者分为“从不吸烟者”、“曾经吸烟者”或“现在吸烟者”。评估包括1995年至2013年期间共9,623例肺癌病例。根据研究结果，烟民也可以迎来健康新生？了解最新的奇迹与实际数据研究人员估计，男性和女性吸烟状况导致的肺癌一生风险如下：

为什么有些吸烟者从未得过肺癌？并非所有吸烟者都会患肺癌。一些研究表明，吸烟者患肺癌的人数约为15%。（包括从未吸烟的人）患肺癌的其他原因包括遗传因素、种族和性别。

一项研究表明，在参与者中，一些吸烟年限最长但未患肺癌的吸烟者似乎具有更强的修复吸烟造成的DNA损伤和抑制突变进一步积累的能力。需要进行更多研究来了解如何量化这一点以进行肺癌筛查。

一些可能患上肺癌的吸烟者可能首先患上其他癌症或疾病，并在患上肺癌之前因该原因死亡。

电子烟安全吗？有人认为使用电子烟比吸香烟危害更小，但事实是我们还不知道。尽管电子烟可能减少部分危害，但它们仍含有尼古丁和其他化学物质。由于电子烟相对较新，目前还没有足够的时间来收集数据以分析其健康影响。

吸烟者如何降低肺癌风险01.戒烟

直接效果：戒烟是降低肺癌风险最直接且有效的方法。烟草中的有害物质会损伤肺部细胞，增加患肺癌的风险。戒烟能够显着降低这种风险，建议吸烟者尽早采取行动。方法建议：

寻求专业医生的帮助，制定个性化的戒烟计划。将注意力转移到其他活动上，如体育锻炼、阅读、绘画等，以充实自己的生活并减少对吸烟的渴望。02.避免二手烟

重要性：被动吸入的烟草烟雾同样含有致癌物质，对非吸烟者及吸烟者自身都造成危害。措施建议：

尽量远离吸烟人群，特别是在封闭空间中。若无法控制环境，可佩戴口罩以减少暴露。鼓励家人和朋友戒烟，共同创造无烟环境。03.定期体检

重要性：定期进行肺部检查可以帮助早期发现病变，提高治疗成功率。建议：

每年至少进行一次全面体检，特别是有肺癌家族史的人群。出现咳嗽、咳痰、胸痛等不适症状时，应及时就医并进行相关检查，如肺功能测试、低剂量螺旋CT扫描等。04.肺功能锻炼

作用：通过特定的呼吸训练如腹式呼吸法等，可以提高肺活量和耐力，增强呼吸系统的抗损伤能力。实施建议：

在专业人士的指导下进行肺功能锻炼，确保方法正确并持之以恒。结合有氧运动如慢跑、游泳等，全面提升身体素质和呼吸系统功能。05.补充小分子黄酮化合物

南加大药学院梁京教授脑神经实验室研发了“一组小分子黄酮类化合物”，命名为Smarto-One，这些化合物源自广泛存在于各种水果和蔬菜中的多酚类化合物——黄酮类化合物。研究表明，黄酮类化合物对呼吸系统健康具有潜在益处，特别是对于吸烟者。具体益处：

这些黄酮类化合物被发现有助于提高气管上皮中杯状细胞的活性。杯状细胞作为呼吸道的关键组成部分，负责分泌粘液，这种粘液在捕获和清除呼吸道中的病原体及颗粒物方面发挥着重要作用。通过增强杯状细胞的活性，黄酮类化合物有助于优化呼吸道的自然防御机制，从而可能降低由病原体引起的呼吸道感染及其相关并发症的风险。进一步的研究还表明，杯状细胞活性的增强能够改善粘膜纤毛清除机制。这一机制对于及时清除吸入的颗粒和病原体至关重要，特别是在吸烟者中显得尤为关键。由于长期接触烟草烟雾，吸烟者的粘膜纤毛功能往往受损，呼吸道上皮受到损害，免疫防御能力也随之降低。因此，黄酮类化合物对吸烟者的呼吸系统健康具有潜在的促进作用。值得注意的是，南加大药学院梁京教授脑神经实验室研发的这组小分子黄酮类化合物为吸烟者及其他关注呼吸系统健康的人群提供了新的希望。然而，戒烟是首要有效的措施之一，它能直接减少烟草烟雾对呼吸系统的损害。此外，建议定期进行肺部健康检查也是及时发现并处理潜在问题的重要手段。

参考资料：

1.https://www.verywellhealth.com/what-percentage-of-smokers-get-lung-cancer-2248868

2.Structure-ActivityAssociationofFlavonoidsinLungDiseases

3.Justamoment...

4.香烟烟雾激活NOTCH3以促进人气道上皮细胞中的杯状细胞分化,AmericanJournalofRespiratoryCellandMolecularBiology

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