###健康生活建议1.**均衡饮食**:确保饮食中包含丰富的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。减少加工食品和高糖食品的摄入。2.**定期运动**:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳...
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