#######健康生活建议:1.**均衡饮食**:确保饮食中包含大量的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。减少加工食品和高糖食品的摄入。2.**定期锻炼**:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动...
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