生活建议:健康、环保、省钱生活建议:健康、环保、省钱1.选择新鲜、未加工的食品,如水果、蔬菜和全谷物,减少加工食品的摄入。2.增加蛋白质摄入,可以选择豆类、鱼类或瘦肉。3.每餐保持适量,避免暴饮暴食,...
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