选择适合自己的健身运动是非常重要的,因为只有在你喜欢和适应的运动中才能坚持下去并取得长期的健身效果。以下是一些帮助你选择合适的健身运动的建议:考虑个人兴趣和喜好首先要考虑自己的兴趣和喜好,如果你喜欢户...
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